如果被社交媒体充斥的“中国人关键的一生”弄得越来越焦虑，可以读一读鲁豫翻译的新书《年龄是一种感觉》。这本书点出了年龄的本质是对自我有清晰认知，而不是按照社会时钟削足适履。
经常逛豆瓣“逆社会时钟”小组，看到有人36岁读本科，工作几年裸辞考研，去寺庙做义工…
helen 当我通过阅读与散步来保持稳定的情绪
很喜欢一个人逛公园，
随身携带一本正在读的书，
漫步在蜿蜒小径，
让脚步随着思绪自由飘荡。
曾有朋友问过我：“你说，情绪的波澜与内心的平静该如何平衡?”
现在我想回答她，
那一定是阅读和散步。
一个人漫步在大自然中，
无需迎…
helen 
作者：【美】里克·汉森/理查德·蒙迪思
*你的身体其实是靠你所吃的食物构建起来的，你的精神也一样，是靠你过往的经历构建起来的。
*“内隐记忆”
大部分塑造意识的记忆都永远潜藏在你的无意识当中。
*你的人际关系模式、情感倾向以及生活观念都属于内隐记忆。内隐记忆建…
helen 《暮色将尽》是英国作家戴安娜·阿西尔在89岁高龄时写的一本老年生活随笔。这本书就像是一个阅历丰富的老奶奶在和你唠家常，把她的生活经历、感悟和对老年的看法都坦诚地讲了出来。给我最强烈的感受就是：就是要好好活着，好好变老，更要好好成长。
这本书我是2023年10…
helen 《活着活着就有了意义》，作者：汪曾祺
这本书分为人间草木、人间有味和人间有趣三部分，从植物、美食、故人旧事三部分来呈现世间的妙趣与美好，展现汪曾祺先生的生活情趣和人生态度。
汪曾祺赋予花草以灵性，美食以活力，人性以温情。他的散文，闲适中蕴藏着文化，清…
helen 
《当下的力量》 “在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好，不必在意别人的流言蜚语。”
不要和重要的人计较不重要的事，不要和不重要的人计较重要的事
#读书分享# 好书分享 文字的力量#知识科普##情感疗愈# 情感共鸣 总有…
helen 如果觉得生活熬不下去，就读读这本书吧。
余华的《活着》是一部深刻探讨生命本质的文学经典，通过主人公福贵跌宕起伏的一生，揭示了人类面对苦难时的生存韧性与精神超越。这部作品自1993年出版以来，引发持续的社会共鸣，其影响力已超越文学范畴，成为当代中国人的精神…
helen 
